突然冬がやってきた！？と感じてしまうくらい 肌寒い日が続いてます。この気温差に、 体調を崩さないように心がけましょう！ 首元を冷やさないこと、お腹を冷やさないことに 気をつけましょう。 暑かった夏に、アイスコーヒーや冷たい飲み物を 多く摂ってしまった方は、朝白湯を一杯 飲むようにしてみましょう。
